Ons aanbod
Waar wil je beginnen?
De ene persoon wil techniek leren. De ander wil fitter worden, in een vaste groep bewegen of persoonlijke begeleiding. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat bij je past.
Help mij kiezen
01Groepslessen
Kickboksen
Werk aan techniek, conditie en vertrouwen. De training wordt aangepast aan wat je al kunt.
Beginners
di & do 19.30–20.30
Kickboksen Jeugd
Een recreatieve jeugdles voor 6 tot 12 jaar. Sparren begint met een trainer en wordt rustig opgebouwd met andere leden.
Alle niveaus
di & vr 18.30–19.30
Boksen
Leer stoten, bewegen en verdedigen zonder trappen. Techniek en conditie in één les.
Beginners
wo 20.00–21.00
Zaktraining
Een toegankelijke conditietraining op de bokszak. Reguliere les op vrijdag 19.30 uur.
Alle niveaus
vr 19.30–20.30
BJJ
Braziliaans jiujitsu draait om controle, positie en techniek op de grond. Instappen kan zonder ervaring.
Beginners
wo 18.30–20.00
Bootcamp
Samen werken aan kracht, conditie en bewegen op jouw niveau. Ook als sporten nu moeilijker gaat.
Alle niveaus
di 20.30 & wo 19.00
Zaktraining Ladies Only
Train op vrijdag van 18.30-19:30 samen met andere vrouwen. Je werkt aan techniek en conditie op de bokszak, zonder sparren en met begeleiding op jouw niveau. Doet je kind mee aan Kickboksen Jeugd? Dan kun jij op hetzelfde moment trainen.
Vrije training
Op zaterdagochtend van 10:00-12:00 staat de zaal open om zelf te trainen. Werk aan wat je in de les hebt geleerd, in je eigen tempo. Er is altijd een trainer aanwezig.
02Persoonlijk en specialistisch
Personal Training
Persoonlijke aandacht voor jouw techniek, conditie of trainingsdoel. Eén-op-één, op afspraak. We beginnen met een kennismaking en stellen daarna een aanpak voor.
Specialistische begeleiding
Boksen als middel om te werken aan weerbaarheid, zelfvertrouwen, structuur, vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling. Voor jeugd, volwassenen, organisaties en specifieke doelgroepen.
Twijfel je tussen twee lessen?
Vertel ons kort wat je zoekt en wat je eventueel tegenhoudt. Dan adviseren we een eerste les die bij jouw situatie past.
08NIEUWSFLITSEN