Nieuwe GLI groepen van start
Inmiddels zijn groep 4 en 5 van onze GLI trajecten gestart. En daar zijn we best een beetje trots op! Want wat begon met de eerste groepen, groeit steeds verder uit tot een mooie samenwerking waarbij deelnemers op een laagdrempelige en gezellige manier kennismaken met sporten en bewegen.
Wat is de GLI?
GLI staat voor Gecombineerde Leefstijlinterventie. De GLI is bedoeld voor mensen die moeite hebben om af te vallen en waarbij het belangrijk is om op een duurzame manier aan de leefstijl te werken.
Deelnemers komen hiervoor via de huisarts in het traject terecht. Binnen de GLI wordt niet alleen gekeken naar bewegen, maar naar de leefstijl als geheel. Zo zijn onder andere diëtisten, leefstijlcoaches en fysiotherapeuten betrokken bij het traject.
Iedere professional draagt vanuit zijn of haar eigen expertise bij. En wij mogen het onderdeel sport en bewegen verzorgen.
Eerst 12 weken bij de fysiotherapeut, daarna 12 weken bij ons
De deelnemers starten met 12 weken sporten en bewegen bij de fysiotherapeut. Daarna maken ze de overstap naar onze vereniging voor nog eens 12 weken sporten.
En die 12 weken zien wij vooral als een periode om te ontdekken.
Want welke sport vind je eigenlijk leuk? Wat past bij jou? Waar krijg je energie van? En misschien wel het belangrijkste: wat kun je jezelf zien blijven doen?
Daarom bieden we in deze periode verschillende manieren van bewegen aan.
Van circuittraining tot een fanatiek spelletje
Een onderdeel dat regelmatig terugkomt is onze circuittraining. Verschillende efeningen worden gecombineerd, waardoor iedereen lekker bezig is en op zijn of haar eigen niveau kan meedoen.
Maar we vinden het minstens zo belangrijk dat er gelachen wordt!
Daarom gebruiken we ook regelmatig spelvormen in onze trainingen. Samen bewegen, elkaar uitdagen en ondertussen plezier maken. Want sporten hoeft niet altijd serieus te zijn. 😉
We hebben inmiddels een mooie trainingsmodule gevonden waarbij iedereen mee kan doen. Of je nu al wat meer ervaring hebt met sporten of juist weer voorzichtig begint: iedereen kan op zijn of haar eigen niveau aan de slag en vooral voldaan weer naar huis gaan.
12 weken kennismaken met bewegen
De 12 weken bij ons zijn dus eigenlijk een grote kennismaking met verschillende manieren van sporten en bewegen.
Ons doel? Dat deelnemers ontdekken:
“Hé, sporten kan ook leuk zijn!”
En misschien ontdekken ze in die 12 weken wel een activiteit die ze graag willen blijven doen.
Net als bij de voorgaande groepen hopen we daarom dat deelnemers na hun GLI- traject de stap maken om lid te worden van onze vereniging. Zo stopt het bewegen
niet na die 12 weken, maar kunnen ze lekker blijven sporten, nieuwe mensen ontmoeten en onderdeel worden van onze club.
Welkom groep 4 en 5! We kijken uit naar veel sportieve, gezellige en vooral leuke momenten samen. 🏃♀️🏃♂️