Samen kijken naar wat jij nodig hebt
Wanneer personal training past
- je liever eerst individueel begint voordat je een groep instapt;
- je gericht wilt werken aan boks- of kickbokstechniek;
- je een trainingsopbouw wilt die rekening houdt met jouw belastbaarheid;
- je persoonlijke uitleg, feedback en structuur zoekt;
- je een voedings- en trainingsschema wilt bespreken.
Eerst kennismaken, dan een aanpak
We beginnen met een kennismaking. Daarin bespreken we je doel, ervaring, planning en eventuele aandachtspunten. Daarna stellen we een aanpak voor. Geen standaardprogramma, maar een logische volgende stap voor jouw situatie.
Op aanvraag
Personal training en individuele voedings- en trainingsschema’s zijn op aanvraag. Na de kennismaking ontvang je een voorstel dat past bij de afgesproken begeleiding.
Vertel waar je aan wilt werken
Wat is bokscoaching?
Bokscoaching combineert fysieke boksoefeningen met begeleiding, coaching en reflectie. Boksen wordt daarbij gebruikt als middel om actief aan een persoonlijk of maatschappelijk ontwikkeldoel te werken.Voor wie is specialistische begeleiding bedoeld?
De begeleiding kan worden ingezet voor jeugd, volwassenen, groepen en organisaties. De vorm wordt afgestemd op de persoon, doelgroep, hulpvraag en gewenste ontwikkeling.
Waar kan tijdens bokscoaching aan worden gewerkt?
Afhankelijk van de hulpvraag kan worden gewerkt aan weerbaarheid, grenzen, zelfvertrouwen, discipline, structuur, spanning, sociale vaardigheden en vitaliteit. Dit zijn mogelijke ontwikkeldoelen, geen gegarandeerde resultaten.
Is bokscoaching een vervanging voor medische of psychologische behandeling?
Nee. Bokscoaching is begeleiding met sport als werkvorm. Wanneer medische, psychologische of paramedische behandeling nodig is, vervangt deze begeleiding die behandeling niet.
Kan de begeleiding individueel of in een groep plaatsvinden?
Ja. Afhankelijk van de vraag kan de begeleiding individueel, in een kleine groep, als workshop of als maatwerktraject worden aangeboden.
Hoe begint een traject?
Eerst bespreken we voor wie de begeleiding is en welke vraag er speelt. Daarna kijken we naar het doel, de context, de belastbaarheid en de passende vorm. Op basis daarvan ontvangt de deelnemer of organisatie een voorstel.