Een technische vechtsport die je rustig kunt leren
Bij BJJ werk je vooral op de grond. Je leert met positie, hefboomwerking en controle een situatie oplossen — stap voor stap en zonder ervaring te hoeven hebben.
Kom een keer BJJ proberenWoensdag van 19.00 tot 20.00 uur.
Denken en bewegen tegelijk
Brazilian jiu-jitsu, kortweg BJJ, is een vechtsport waarin techniek en positie belangrijker zijn dan alleen kracht. Je oefent bewegingen eerst rustig en past ze daarna toe met een trainingspartner.
Herhalen en samen oplossingen zoeken
BJJ leer je door veel te herhalen en samen oplossingen te zoeken. Als beginner krijg je uitleg over houding, veiligheid en de afspraken tijdens het oefenen. Niemand verwacht dat je de termen of bewegingen al kent.
Eén vaste les per week
De vaste BJJ-les is op woensdagavond. Zoek je meerdere begeleide BJJ-lessen per week, dan is ons huidige rooster waarschijnlijk te beperkt. Zoek je één technisch trainingsmoment in een toegankelijke club, dan nodigen we je graag uit om mee te doen.
“Bij The Dutch Grip tonen ze interesse in jou als individu en willen ze je echt zien verbeteren.”
Veelgestelde vragen: BJJ
Wat is BJJ precies?
BJJ staat voor Brazilian jiu-jitsu. Het is een technische vechtsport die zich vooral richt op bewegen, positie en controle op de grond.
Moet ik sterk of lenig zijn om BJJ te doen?
Nee. Techniek, positie en rustig leren bewegen zijn belangrijker dan alleen kracht. Als beginner krijg je de tijd om de bewegingen stap voor stap te leren.
Kan ik zonder ervaring instappen?
Ja. De trainer legt de belangrijkste houdingen, afspraken en veiligheidsregels uit. Niemand verwacht dat je de technieken of termen al kent.
Wat draag ik tijdens mijn eerste BJJ-les?
Draag aansluitende sportkleding zonder ritsen, sieraden of scherpe onderdelen en neem water mee. [Kledingadvies gi/no-gi volgt na bevestiging.]
Wanneer is de begeleide BJJ-les?
De vaste BJJ-les is op woensdag van 19.00 tot 20.00 uur.
“Ik train hier omdat het niet te massaal is. Het is gezellig, zonder haantjesgedrag.”