Leer goed stoten, bewegen en verdedigen
Boksen is technisch, actief en verrassend compleet. Je werkt aan voetenwerk, combinaties en conditie — ook als je nog nooit bokshandschoenen hebt gedragen.
Kom een keer boksenWoensdag van 20.00 tot 21.00 uur.
Boksen zonder traptechnieken
Waar kickboksen stoten en trappen combineert, richt boksen zich op handen, houding, voetenwerk en verdediging. Juist die beperking maakt de sport technisch en precies. Je leert afstand inschatten, rustig bewegen en combinaties goed uitvoeren.
Controle boven de hardste stoot
Je traint samen met mensen die verschillende niveaus hebben. De trainer bouwt oefeningen op en geeft aanwijzingen die passen bij jouw ervaring. Het gaat niet om de hardste stoot, maar om controle, techniek en blijven leren.
Boksen of kickboksen?
Kies boksen als je vooral wilt werken met stoten, voetenwerk en verdediging. Kies kickboksen als je ook traptechnieken wilt leren. Twijfel je? Probeer gerust één les en bespreek daarna wat beter bij je past.
“Ik train hier omdat het laagdrempelig is. Niet alleen wedstrijdvechters krijgen aandacht.”
Veelgestelde vragen: Boksen
Wat is het verschil tussen boksen en kickboksen?
Bij boksen werk je met stoten, voetenwerk, houding en verdediging. Kickboksen combineert dit met traptechnieken. Boksen past goed als je je vooral wilt richten op handtechniek en bewegen.
Kan ik beginnen als ik nog nooit heb gebokst?
Ja. Je krijgt eerst uitleg over houding, voetenwerk en de basistechnieken. De trainer bouwt de oefeningen rustig op en past aanwijzingen aan op jouw ervaring.
Moet ik tijdens de boksles sparren?
Je wordt niet zonder voorbereiding in een sparoefening gezet. De trainer kijkt wat verantwoord is en wat bij jouw ervaring past. Bespreek eventuele twijfel vóór de les.
Moet ik zelf bokshandschoenen meenemen?
Als je eigen bandages en bokshandschoenen hebt, mag je die meenemen. Heb je nog geen materiaal, dan kun je spullen lenen.
“The Dutch Grip is voor mij een inclusieve plek. Ik voel me er welkom en op mijn gemak.”