Bewegen als onderdeel van een leefstijltraject.

Binnen de Gecombineerde Leefstijlinterventie verzorgen wij het beweegdeel: twaalf van de vierentwintig weken. Je traint in een vaste groep die het hele traject bij elkaar blijft.

Iedere oefening wordt passend gemaakt via vier knoppen: gewicht, herhalingen, tijd en rust. Daardoor hoeft niet iedereen hetzelfde te doen om toch samen te trainen. Een pauze of lichtere variant is onderdeel van trainen, geen reden om buiten de groep te vallen.

Via GLI of rechtstreeks contact

Een GLI-traject loopt via de betrokken zorgprofessionals. Wil je buiten zo'n traject weten of onze bootcamp bij je past? Neem dan eerst contact met ons op.

Voor volwassenen voor wie bewegen door gewicht of belastbaarheid moeilijker is dan gemiddeld. Je hoeft niet eerst fitter te worden om te beginnen. We bespreken vooraf wat je aankunt en waar we rekening mee moeten houden.

Werkt u binnen fysiotherapie, diëtetiek of een gemeente en wilt u een deelnemer bespreken? Op de pagina voor verwijzers leest u hoe afstemming, vastlegging en terugkoppeling verlopen.