Zaktraining met vrouwen. Op jouw tempo.

De trainer laat stoot- en trapcombinaties zien. Daarna oefen je ze op de bokszak. Tussendoor werk je aan je conditie en kracht. Je krijgt uitleg over je houding en techniek, en je kunt een ronde rustiger doen als dat beter past.

Je traint naast andere vrouwen, maar je hoeft je met niemand te vergelijken. Het gaat erom dat jij kunt bewegen en ontdekt wat je aankunt.

Misschien wil je voor het eerst iets met boksen proberen. Misschien zoek je juist een vast moment om te bewegen in een groep met vrouwen. In beide gevallen kun je aansluiten. De trainer legt de oefeningen uit en helpt je om op jouw niveau mee te doen.

Zaktraining Ladies Only is op vrijdag van 18.30 tot 19.30 uur. Je volgt een eigen zaktraining met een groep vrouwen. Om 19.30 uur begint de reguliere, open zaktraining.

Doet je kind mee aan Kickboksen Jeugd? Dan kun jij op hetzelfde moment trainen.

Stuur ons een bericht dat je interesse hebt in Zaktraining Ladies Only. We helpen je met het plannen van je eerste les en vertellen je wat je kunt verwachten.

Je hoeft niet eerst fit te worden of spullen te kopen. Voor je eerste les kun je bokshandschoenen en ander benodigd materiaal lenen. Neem sportkleding en water mee.