
Kickboksen
Wil je werken aan je kracht, conditie en techniek terwijl je plezier hebt en jezelf uitdaagt? De kickbokstrainingen bij The Dutch Grip combineren klassieke kickbokstechnieken met moderne trainingsmethoden zoals HIIT (High Intensity Interval Training). Onze unieke aanpak zorgt ervoor dat je elke training het maximale uit jezelf haalt – ongeacht je niveau!
Wat kun je verwachten tijdens een training?
Onze trainingen zijn zorgvuldig opgebouwd om zowel je fysieke als technische vaardigheden te ontwikkelen. Een typische kickbokssessie bestaat uit:
- Warming-up en mobiliteitsoefeningen: Om je lichaam voor te bereiden en blessures te voorkomen.
- Voetenwerk, stoten en trappen: Het leren en verfijnen van essentiële technieken.
- Kracht- en conditietraining: Een intensieve workout om sterker en fitter te worden.
- Kickbokscombinaties en spelvormen: Voor techniek, snelheid en samenwerking.
- Sparren: Het toepassen van technieken in de praktijk, afgestemd op jouw niveau.
- Cooling down en nabespreking: Ontspannen en evalueren om het meeste uit je training te halen.
Meer dan een bokszak
Bij The Dutch Grip draait het niet om eenzijdige trainingen waarbij je alleen een bokszak raakt. Onze trainers begeleiden je persoonlijk, zodat je technieken en inzichten krijgt die passen bij jouw ervaring en doelen. Of je nu een beginner bent of je lead hook naar een hoger niveau wilt tillen, wij helpen je vooruit.
Waarom kiezen voor kickbokstraining bij The Dutch Grip?
✔️ Een unieke combinatie van kickboksen, HIIT en bootcamp
✔️ Geschikt voor alle niveaus – van recreanten tot gevorderden
✔️ Professionele begeleiding door ervaren trainers
✔️ Focus op techniek, kracht en conditie
✔️ Toegankelijke en motiverende groepssfeer
Voor wie is deze training?
Onze kickbokstrainingen zijn toegankelijk voor iedereen:
- Recreanten die op zoek zijn naar een uitdagende workout en flink willen zweten
- Sportliefhebbers die hun techniek en precisie willen verbeteren
- Iedereen die zichzelf fysiek en mentaal wil uitdagen
Doe mee en ervaar het verschil!
Ben je klaar om de kickbokservaring te ontdekken bij The Dutch Grip? Meld je vandaag nog aan voor een proefles en ervaar hoe wij kickboksen naar een hoger niveau tillen. Bij ons draait het om plezier, groei en persoonlijke aandacht!


